Prendre soin des plaies peut sembler simple, mais il est crucial de connaître les étapes correctes pour éviter des complications. Voici les quatre actions essentielles à suivre pour s’assurer que les plaies guérissent bien.
Comment traiter une plaie :
- Arrêter les saignements : Utilisez une compresse propre pour appliquer une pression sur la plaie.
- Évaluer la gravité de la plaie : Regardez la profondeur et la taille pour décider si des soins médicaux sont nécessaires.
- Éviter les complications infectieuses : Assurez-vous que la plaie est propre et surveillez les signes d’infection.
- Favoriser une bonne cicatrisation : Appliquez des produits qui aident à la cicatrisation et protégez la plaie.
Les plaies mineures, telles que les éraflures, les brûlures du premier degré, les coupures, ou les coups de soleil, peuvent généralement être traitées à la maison à condition qu’elles soient peu profondes et de taille limitée. Voici quelques conseils pour assurer un bon soin des plaies.
Les bonnes pratiques pour soigner les plaies : une petite guide
La première étape avant de soigner une plaie est de se laver les mains à l’eau et au savon pour éviter d’introduire des germes. Ensuite :
- Nettoyez la plaie avec un nettoyant spécialisé comme Flamirins® pour enlever le sang et les salissures.
- Évaluez la gravité de la lésion afin de déterminer les soins appropriés.
- Désinfectez la plaie uniquement si elle est infectée.
- Appliquez un produit de soin qui protège, apaise, et favorise la cicatrisation en maintenant un environnement humide, comme Flamigel®. Certaines plaies doivent être couvertes avec un pansement ou une compresse stérile (éraflures, coupures), tandis que d’autres, comme les coups de soleil et les brûlures du premier degré, doivent être laissées à l’air libre.
En appliquant régulièrement Flamigel® – une à deux fois par jour pour les coupures, brûlures du premier degré, et éraflures, et six fois par jour pour les coups de soleil – il est possible de minimiser le risque de cicatrices.
Composition trousse de secours pour les activités de plein air : liste complète
Lors des activités de plein air, notamment dans les mouvements de jeunesse, il est indispensable d’être prêt à faire face à tout incident. Une trousse de secours bien fournie est essentielle. Voici ce qu’elle doit contenir :
- Désinfection et nettoyage : Désinfectant pour les mains, essuie propre. Un nettoyant comme Flamirins® et un désinfectant pour les plaies.
- Pansements et bandages : Différents types de bandages (pansements, compresses, bandages triangulaires, etc.) et une paire de ciseaux.
- Produits pour les blessures : Remède pour les écorchures, coupures, et brûlures du premier degré comme Flamigel®.
- Outils et accessoires : Pince à tiques, des cold packs, une couverture isotherme, une pince, un thermomètre, des aiguilles stériles.
- Produits contre les éléments : Gants, épingles de sûreté, répulsifs contre les insectes (comme DEET), crème solaire, et après-soleil.
- Documentation : Fiches médicales de tous les membres, un guide de secours, et les documents d’assurance.
Il est également important de vérifier régulièrement le contenu de la trousse et de s’assurer que les produits ne sont pas périmés.
Soins de plaies et cicatrisation : ce que vous devez savoir
Une étude menée par Flen Health révèle que de nombreuses personnes, notamment en Belgique de 18 à 54 ans, ont des idées fausses sur les soins des plaies. Voici quelques croyances erronées courantes :
- La croûte est un signe de guérison : 80 % des Belges pensent qu’une croûte indique la guérison d’une plaie. En réalité, une cicatrisation sans croûte, favorisée par des produits comme Flamigel®, permet une guérison plus rapide et réduit le risque de cicatrices. Consultez nos articles que faire en cas de croûtes pour en savoir plus.
- L’humidité est mauvaise pour la plaie : 60 % des répondants croient qu’il est préférable de sécher une plaie. Cependant, maintenir une plaie humide favorise une meilleure cicatrisation.
Exposer la plaie a l’air libre est mauvais : 67 % pensent que davantage de microbes vont proliférer dans la plaie que si elle est exposée à l’air libre. Découvrez nos articles Une plaie guérit plus vite à l’air libre et Faut-il mettre un pansement ou une compresse sur une plaie pour en savoir plus.
- Désinfecter systématiquement les plaies : 90 % des personnes pensent qu’une plaie doit toujours être désinfectée, alors que souvent, un simple rinçage à l’eau claire suffit. Suivez notre article Faut-il toujours désinfectez une plaie ? pour en savoir plus.
- Utiliser de l’eau glacée pour les brûlures : Plus de 60 % croient que les brûlures doivent être refroidies avec de l’eau très froide, alors qu’il est préférable d’utiliser de l’eau tiède. Vous trouverez une réponse à cette question dans notre article : Brûlures sous l’eau froide ou l’eau glacée.
Améliorer les soins de plaies
Maintenir une plaie dans un environnement humide aide à une guérison plus rapide avec moins de cicatrices. Contrairement aux croyances populaires, il n’est pas nécessaire de désinfecter systématiquement une plaie, ni de la laisser à l’air libre. Pour les brûlures, l’eau tiède est préférable.
En résumé, bien que beaucoup de gens aient encore des idées fausses sur les soins des plaies, il est important de connaître et d’appliquer les bonnes pratiques pour favoriser une guérison optimale. Assurez-vous de suivre les conseils appropriés et de vous munir des outils nécessaires pour gérer efficacement les petits accidents du quotidien.
Grâce à ces recommandations, vous pouvez dire au revoir aux cicatrices et assurer une meilleure guérison des plaies. Pour en savoir plus sur la cicatrisation de la peau, consultez cet article.
